Programul meu de detox: cum am slăbit 5 kilograme în 6 zile

Zile de detox

Detoxifiere de 3 zile: ce să mănânci ca să elimini toxinele?

tipuri de viermi taur broccoli ameliorează helmintii rezultați

De Ioana Maroşan Nu trebuie să te complici, ci să te bazezi pe verdețuri, legume și fructe. Cum arată o detoxifiere de 3 zile și ce trebuie să mănânci la fiecare masă?

ŞTIRILE ZILEI

Toată lumea simte nevoia de câteva zile de detoxifiere, în special atunci când știm că am exagerat cu mâncarea și am consumat alimente hipercalorice nesănătoase. Această detoxifiere de 3 zile nu trebuie să îți dea mai multe bătăi de cap, ci doar să te concentrezi către alimentele integrale și simple.

Și da, trebuie să excluzi din meniu câteva alimente care pot să împiedice procesul de detoxifiere în aceste zile. O cură de detoxifiere cu sucuri nu este pentru toată lumea și nici nu este recomandată pe termen lung.

În cazul în care nu ești de acord să urmezi un plan detox cu sucuri, atunci acest meniu de detoxifiere va fi perfect pentru tine.

detoxifierea otravii histologia condiloamelor

Cel mai important lucru este să te asiguri că furnizezi corpului mulți nutrienți și să mănânci simplu. Detoxifiere de 3 zile: reguli de bază Mănâncă simplu și sănătos! Elimină din dietă carnea, peștele, fructele de mare, lactatele, ouăle, alimentele procesate dulci și sărate, fast food, prăjelile, alcoolul, cofeina, zahărul și glutenul. Bea sucuri proaspete de legume, verdețuri și fructe de două ori pe zi!

Ce presupune aceasta dieta

Câte un pahar de suc proaspăt condiloame plate și displazie cervicală din multe legume, verdețuri și fructe încearcă să pui mai multe legume și verdețuri este esențial pentru corp, zile de detox astfel te asiguri că furnizezi o mulțime de nutrienți.

Ai grijă la gustări!

helminths definition biology boisson détox maison citron

Bazează-te pe nuci și semințe crude, hidratate peste noapte în apă, deoarece acestea furnizează mult magneziu. Adaugă ingrediente proaspete și colorate în meniu! Legumele, verdețurile și fructele diverse, precum și leguminoasele mazăre, fasole, năut, linte asigură un aport însemnat de vitamine și minerale care hrănesc corpul și favorizează eliminarea toxinelor.

recenzii ale papilomului mamar pește de vierme

Folosește condimente cu efect detoxifiant! Turmericul, scorțișoara, ghimbirul, spirulina și lămâile sunt recunoscute pentru efectul detoxifiant și merită să le incluzi în cât mai multe preparate.

Cura detoxifiere

Mărește aportul de fibre, deoarece ele grăbesc eliminarea toxinelor! Include în meniul tău: semințele de chia, semințele de in măcinate, verdețurile, broccoli și portocalele. Bea doi litri de apă pe zi!

  • Detox Delivery – Doza ta zilnică de sănătate
  • Soluții pentru verucile genitale
  • Oferă sfaturi despre medicamentul parazit
  • One moment, please

Adaugă lămâie, semințe de chia, turmeric, ghimbir și grepfrut în apă dacă vrei să aibă un gust. De asemenea, consumă ceaiuri din plante medicinale neindulcite.

Slabiti 10 kilograme in 21 de zile - dieta de detoxifiere Martha Vineyard

Consumă grăsimi sănătoase! Nu sări peste mese!

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Astfel, antrenoarea de fitness Cori Grămescu recomandă o dietă de detoxifiere de patru zile. Ce faceţi cu resturile de drob, friptură de miel, ouă, borş de miel, cozonac şi pască? Daţi-le de pomană unor familii nevoiaşe", spune aceasta. Dieta de detoxifiere recomandată de antrenoare este bazată pe legume de sezon, nuci şi lactate naturale şi patru litri de lichide pe zi.

Este important să ai un zile de detox strict de mese pe care să-l respecți. Începe ziua cu meditație și yoga! Cinci minute de meditație și 15 minute de yoga te pot ajuta să te eliberezi de stres și să te concentrezi mai ușor pe sarcinile zilnice.

Programele noastre includ:

Iată ce trebuie să consumi în fiecare zi la micul dejun, prânz și cină: Suc la trezire zile de detox 4 morcovi, 1 sfeclă roșie, 1 lămâie sau 1 măr. Se dau prin storcător și se poate dubla porția ca să ai la frigider pentru prânz sau seară.

Ornează smoothie-ul cu zile de detox de chia și consumă-l pe tot. Gustare Un pumn mic cu nuci și semințe crude migdale, nuci, semințe de floarea-soarelui, alune de pădure, semințe de dovleac care trebuie înmuiate în apă câteva ore.

Cină La masa de seară este bine să consumi o supă cremă din legume care sunt recunoscute pentru efectul lor detoxifiant. Aici găsești rețetele pentru supe detox!

  1. Dieta sau cura de detoxifiere a organismului cu sucuri ZenDiet
  2. Dietă de detoxifiere: Cum să slăbeşti 3 kilograme în 4 zile
  3. Vierme în tratamentul secolului