Detoxifiere digitală: conectarea cu lumea reală

Detoxifiere digitala, Detoxifiere digitală | Ruperea ciclului de declanșare a recompensei dopaminei

Revizuite de Michael Por, MD Detoxifierea digitală este una dintre cele mai noi tendințe de recuperare. Oferă indivizilor șansa de a-și sparge dependența de tehnologie, ecrane și articole electronice legate de muncă.

  • Detoxifiere digitala. Ghidul detoxifierii digitale Detoxifiere digitala
  • De ce ar trebui să faci o detoxifiere digitală? - encoresalon.ro
  • Parazitând lumea și a noastră
  • Complex de preparate pentru paraziți

În întreaga lume apar centre digitale de detoxifiere, retrageri și programe, deoarece mai mulți oameni consideră că este necesar să scape de tehnologie. Ideea unei detoxifiere digitale este simplă și apare atunci când o persoană renunță la echipamentele digitale pentru o perioadă de timp. În loc să utilizeze dispozitive digitale, indivizii își petrec timpul făcând activități de wellness și sociale.

Este o șansă de a reîncărca bateriile și de a deveni din nou unul cu sine. Detoxifierile digitale permit condiloamele cad să pună capăt stresului, să amelioreze anxietatea și să depășească dependența de dispozitive, inclusiv telefoane mobile, computere, tablete detoxifiere digitala detoxifiere digitala.

Please wait while your request is being verified...

În timpul unei detoxifiere digitale, o persoană se va abține de la utilizarea dispozitivelor electronice. Detoxifierea ar putea fi completată acasă de către o persoană sau la un refugiu.

detoxifiere digitala

Indiferent de locul în care are loc detoxifierea, scopul este ca individul să scape de stresurile provocate de dispozitivele de tehnologie digitală. O detoxifiere digitală este adesea făcută de o persoană pentru a evita dependența de un dispozitiv electronic.

Cu toate acestea, de multe ori o persoană poate fi deja complet dependentă de dispozitivele electronice din cauza muncii sau a școlii.

Obsesia pe care au creat-o de dispozitiv poate fi impozantă mental.

detoxifiere digitala

Prin urmare, detoxifierea permite unei persoane să-și relaxeze mintea și să se reconecteze cu lumea offline. În timpul unei detoxifiere digitale, o persoană poate fi capabilă să dezvolte obiceiuri sănătoase care să construiască un echilibru puternic între articolele electronice și detoxifiere digitala reală. De ce au nevoie oamenii de o detoxifiere digitală?

Alte idei pentru o vacanță Cealaltă parte a detoxifierii, și anume detoxifierea digitală. Am vorbit de nenumărate ori despre nevoia de a ne detoxifica, dar de data aceasta vorbim despre toxine provenite din stilul nostru greșit de viață, relația, uneori morbidă, dar și indispensabilă, care ne leagă de telefoane mobile, computere, internet și diverse dispozitive electronice.

Mai mult ca oricând, indivizii se bazează pe dispozitive tehnologice pentru a-și finaliza lucrările. Calculatoarele, smartphone-urile și alte articole au devenit obișnuite în mediile de lucru.

Detoxifiere digitala. Pașii unei detoxifieri digitale

Cu toate acestea, dispozitivele electronice au devenit și ele utilizate pentru a ajuta oamenii să se relaxeze. Milioane de persoane sunt conectate la smartphone-uri în timpul zilei și își petrec o mare parte din timpul liber conectat la aplicații, rețele sociale și alte aspecte ale dispozitivelor electronice.

detoxifiere digitala

Fluxul de dispozitive digitale face dificilă utilizarea de articole electronice. Un smartphone a devenit cel mai obișnuit articol pe care îl privește o persoană dimineața și ultimul lucru pe care îl are înainte detoxifiere digitala a adormi. Cu atât de mulți oameni dependenți de electronică, este necesară o detoxifiere digitală pentru a menține echilibrul oamenilor. Tehnologia a făcut viața mai ușoară pentru populația lumii, dar, în același timp, continuă să aibă un impact negativ asupra vieții.

Detoxifiere digitala media este un exemplu de tehnologie care are un efect negativ asupra oamenilor. De ce este importantă o detoxifiere digitală?

Detoxifiere digitală: deconectați-vă și regăsiți-vă

Persoanele se pot întreba de ce este importantă o detoxifiere digitală? Cei care folosesc dispozitive electronice pentru munca lor de zi cu zi pot să nu creadă că este posibilă sau necesară o detoxifiere digitală.

detoxifiere digitala

Detoxifiere digitala toate acestea, creșterea tehnologiei a determinat milioane de oameni să-și ia munca cu ei ca niciodată. A fost o vreme când o persoană și-a părăsit slujba la birou și a rămas fără contact cu locul de muncă. Acum, tehnologia a făcut posibil ca persoanele fizice să primească e-mailuri de lucru pe tot parcursul nopții sau detoxifiere digitala weekend.

Indiferent detoxifiere digitala job, este dificil să vă deconectați și să scăpați datorită tehnologiei care le ține conectate. Detoxifierea digitală este, de asemenea, importantă pentru adolescenți și studenți care își petrec mult timp liber pe telefoane Dependența digitală se poate întâmpla oricui, iar cei din generațiile mai tinere care au crescut cu tehnologie modernă avansată ar putea să nu creadă că dependența de bunurile electronice este un lucru rău.

Oamenii pot fi dependenți de mult mai mult decât de un smartphone. Tabletele, laptopurile și televizorul sunt trei dintre principalele dispozitive care pot provoca dependență.

Detoxifiere digitală: conectarea cu lumea reală

Abilitatea de a difuza emisiuni de televiziune unul după altul poate duce la indivizi care stau în fața unui ecran timp de oră în oră. Detoxifiere digitală pentru copii Este bine documentat prin studii recente că dependența de smartphone-uri este similară cu dependența de jocuri și social media prin faptul că declanșează centrele de recompensă din creier, în aceeași măsură ca drogurile stimulante precum cocaina.

  1. Chiar dacă ne-am dori să o evităm, este imposibil.
  2. Detoxifiere digitala De ce ar trebui să faci o detoxifiere digitală?, Detoxifiere digitala
  3. Smoothie detoxifiere pentru slabit
  4. Papilloma virus e ciclo mestruale
  5. Cuvinte cheie Detoxifiere digitala.

Din când în când utilizatorul primește un fel de recompensă imprevizibilă. Acest lucru poate lua forma unui mesaj, un detoxifiere digitala, o notificare sau orice altceva care este plăcut régime detoxifiere digitala créole primească, declanșând dopamina care controlează centrele de plăcere din creier.

La copii, efectele de dependență ale acestui centru de recompensă s-au dovedit a se manifesta cu un efect mai puternic decât adulții.

Detoxifiere digitală: deconectați-vă și regăsiți-vă

Retragerea digitală se retrage Dependența digitală este recunoscută oficial în DSM 5sub un diagnostic mai larg al dependenței de internet. Cu toate acestea, simptomele și prezentarea dependenței digitale sau a dependenței de dispozitive sunt mai răspândite decât dependența de Internet sau de jocurile pe Internet. Mulți indivizi conectați la dispozitivele lor nu ar putea fi descriși detoxifiere digitala ca având gaming.

Acesta este un fel de răgaz, când timpul tău liber poate fi petrecut pe comunicare live, mers pe jos, creativitate sau meditație și nu pe gadgeturi. Ascetismul media este la egalitate cu conceptul de detoxifiere digitală.

Care sunt beneficiile unei detoxifiere digitale? O detoxifiere digitală nu trebuie să fie extremă în care o persoană se mută pe o insulă pustie pentru un weekend. Retragerile și centrele digitale de detoxifiere pot diferi foarte mult. Există unele care fac ca participanții să-și predea smartphone-urile și dispozitivele la sosire. Între timp, există altele care nu sunt la fel de stricte și influențează pur și simplu oamenii să facă activitate fizică și să comunice cu ceilalți prezenți.

detoxifiere digitala

Datorită varietății de programe digitale de detoxifiere care apar, există cu siguranță ceva pentru toată lumea. Acest lucru se poate datora faptului că indivizii nu mai sunt conectați la serviciu și simt că sunt încă la birou.

Ce este detoxifierea digitală și cum să știi că ai nevoie de ea chiar acum

Productivitate crescută - Prin faptul că nu cheltuiește la fiecare două minute parcurgerea prin rețelele detoxifiere digitala, participanții la detoxifiere digitală au o productivitate crescută. Punerea jos a telefonului poate duce la îmbunătățirea comunicării și la construirea de legături detoxifiere digitala puternice.

Sănătate fizică îmbunătățită - Acesta este probabil cel mai mare beneficiu al unei detoxifiere digitale. Fiind mai puțin dependent de tehnologie îi permite unei persoane să se concentreze asupra bunăstării sale.

De ce ar trebui să faci o detoxifiere digitală?

Este posibil ca indivizii să poată acum face mai multă mișcare și mai puțin stres este bun pentru sănătatea mintală. Un somn mai bun - Timpul de ecranare înainte de culcare păcălește mintea și este dificil să închizi somnul.

Free AppDetox helps you to stay focused and take a digital detox from your apps. Gratis AppDetox vă ajută să rămânem concentrați și să ia o detoxifiere digital de la aplicațiile.

O detoxifiere poate preveni utilizarea smartphone-ului înainte de viermi in fund, ceea ce duce la adormirea mai rapidă și la un somn general mai bun. Deși tehnologia a ușurat viața a milioane de oameni, ea a venit cu dezavantaje. O detoxifiere digitală poate îmbunătăți viața unei persoane și o poate ajuta să se redescopere pe sine și ceea ce este important în viață.

Referințe: Detox digital 1.

  • DETOXIFIERE DIGITALĂ: DECONECTAȚI-VĂ PENTRU A VĂ CONECTA - SĂNĂTATE -
  • Сe înseamnă DIGITAL DETOX în Română - Română Traducere
  • Patologia condilomului
  • Detoxifierea colonului fares pareri